GLI ALIMENTI DA EVITARE PER DIMAGRIRE

Poi va da sé che se ogni tanto

li introduce non succede niente

quello che vi premia e far sì che questi

alimenti non siano per voi un abitudine.

Allora giochiamo a un giochino, visto che

spesso volentieri mi piace giocare anche

con voi e chiedere il vostro aiuto

proviamo così proviamo a dire 5 alimenti

al volo, quelli che vi vengono in mente,

so che voi siete bravi e che andreste a

sconsigliare alle persone che devono

dimagrire 5 alimenti.

Andate e poi vado io me li scrivete

nei commenti.

Sconsigliare di mangiare alle

persone che devono intraprendere un

regime salutare da un punto di vista

nutrizionale.

Quello che mi sento in primis di consigliare 

di evitate gli alcolici

soprattutto i super alcolici, quindi no

alcol dal periodo che vi mettete a

dieta, se proprio volete potete

bere mezzo bicchiere di buon vino rosso.

Allora quello ci può stare perché il

vino rosso in piccole quantità da dei

benefici, però è evitate tutto il resto

perché gli alcolici sono delle calorie

vuote non servono a niente. 

L'alcol vi dà

tante calorie che non ve ne fate

niente, zuccheri raffinati. 

Un altro

alimento che tenderei ad evitare 

 sono le patatine fritte e quindi

evitiamo le patatine fritte,

soprattutto poi quelle che mangiamo in

giro nei vari fast food sono di pessima

qualità, soprattutto per come sono fatte

e soprattutto il materiale in cui sono

fritte, quindi evitate patatine fritte

anche in questo caso sono calorie vuole

tante calorie che non vere fatte

niente se non rovinarvi la salute.

Un altro alimento che tenderei ad

evitare il modo assoluto sono le

bibite gasate sia quelle normali 

che molto zuccherine, sia  anche

a zero calorie perché comunque ricche di

altri elementi chimici che fanno

male all'organismo poi anche qua se ne

bevete una alla settimana va

benissimo ma cercate di evitare.

Un'altra cosa che tenderei a

sconsigliare soprattutto di migliorare

comunque l'assunzione sono i carboidrati

derivanti dal pane bianco,

 evitiamo le farine bianche,

cerchiamo di prediligere delle farine

meno raffinate fanno meno male al nostro

organismo. 

Un quinto alimento che

tenderei a sconsigliare alle

persone che devono dimagrire sono le carni

rosse, perché le carni rosse spesso e

volentieri sono molto grasse questo può

essere però un modo per andare a

ridurre l'assunzione delle proteine di

origine animale e in seconda battuta da

assimilare meno grassi, questi sono

quelli che vi vengono così al volo 5

senza aver preparato niente. 

Dopo andrò a

leggermi anche i vostri commenti,

continuate a seguirmi e ci vediamo

prossimamente in altri post, ciao

sempre qua su 

fitness e alimentazione