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IMPORTANZA DELL' INTEGRAZIONE
Le malattie neurodegenerative come Alzheimer e Parkinson sono sempre più diffuse tra la popolazione e ancor di più forme lievi come la demenza. Si stima che in Italia sono quasi 1 milione le persone che ne soffrono e la tendenza è in aumento, più da noi che nel resto dell'Europa.
Tra i responsabili c'è sicuramente lo stile di vita.
Diversi studi dimostrano come carenze nutrizionali, mancanza di sonno, dieta errata aumentano notevolmente il rischio di avere malattie neurodegenerative.
Queste condizioni sono caratterizzate dal danneggiamento dei neuroni del cervello e sono considerate non curabili e peggiorano nel tempo portando alla morte delle cellule nervose.
Studi recenti dimostrano però che lavorando sul proprio stile di vita è possibile prevenirle e rallentarle.
Dal punto di vista della dieta è importante assumere Omega 3 e antiossidanti, quindi pesce, frutta secca, frutta e verdura, e ridurre cibi ad alto indice glicemico come zuccheri e dolcificanti, prodotti da forno e derivati di farine bianche.
Per quanto riguarda il sonno è importante riuscire a dormire per 7-8 ore ogni notte favorendo quindi uno stile di vita che concilia un riposo rigenerante.
In merito all'integrazione ci sono diverse sostanze naturali che si sono dimostrate utili per proteggere e ripristinare il funzionamento dei neuroni:
✔ Mio-inositolo (sostanza naturale presente nel cervello di cui tutti i principali neurotrasmettitori hanno bisogno per funzionare; una sua carenza è legata anche a depressione, ansia, attacchi di panico e disturbo bipolare)
✔ Curcuma (alcuni principi attivi al suo interno in particolare l' ar-turmerone stimola la proliferazione e il differenziamento delle cellule staminali neurali presenti nel cervello)
✔ Bacopa (erba ayurvedica nota come Brahmi usata da secoli e studi confermano che potenzia la memoria e le funzioni cognitive)
✔ Zinco (la sua carenza è spesso diffusa e legata ad aumento del rischio di malattie neurodegenerative)
✔ Tiamina (la sua carenza provoca alterazioni del sistema nervoso centrale)
✔ Glutatione (il più potente antiossidante, la sua carenza a livello cerebrale è legata alla presenza di demenza e Alzheimer)
✔ Vitamina D ( ha moltissimi recettori nel cervello, specialmente nel sistema nervoso centrale e nell’ippocampo, ed è implicata nella crescita del tessuto cerebrale)
✔ Vitamina C (riduce il rischio di malattie neurodegenerative e declino cognitivo)
✔ Caviale di Zebrafish (contiene fattori di differenziazione embrionali che stimolano le cellule staminali del cervello per la prevenzione e la cura delle malattie neurodegenerative)
Molte persone hanno riportato benefici anche importanti da questi integratori abbinati a uno stile di vita corretto come abbiamo appena visto.
La scienza ha ragione: solo una piccola percentuale delle malattie è di origine genetica/ereditaria, tutto il resto deriva dal nostro stile di vita e i più recenti studi sul genoma dimostrano che lo stile di vita (quindi anche l'integrazione), può letteralmente disattivare i geni disfunzionali che possiamo avere prevenendo la manifestazione dei disturbi.
Spero che tutti scopriremo un giorno che il potere che abbiamo sulla nostra salute è molto maggiore di quello che crediamo.
Io e la mia famiglia facciamo integrazione con prodotti naturali che rinforzano il sistema immunitario, li condivido in quanto dopo accurate ricerche ho constatato che l’azienda è:
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LR prende solo il massimo delle materie prime per i suoi prodotti e fa attenzione a rimanere sempre in linea con le ultime scoperte in campo scientifico.
Ogni materia prima viene sottoposta a rigidi controlli di qualità prima di essere approvata e successivamente utilizzata.
Ogni lotto viene analizzato, ispezionato e documentato per fare in modo che vengano sempre rispettate tutte le norme nazionali e internazionali.
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