Fiore D'Apollonio
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Dieta anti-candida: la dieta curativa SEGRETA
2019-10-05 10:15:35
Seguire una specifica dieta anti-candida è la prima mossa per affrontare l'infezione fungina. Le ricerche recenti indicano che un programma dietistico corretto può essere molto efficace nel prevenire alcuni problemi di salute cronici e malattie, tra cui le infezioni da Candida.
Il rispetto delle seguenti regole dietetiche, in combinazione con altri principi di nutrizione e stile di vita, può portare risultati positivi per la salute in generale e in particolare per il problema dell'infezione fungina:
1. Smettere di mangiare zucchero raffinato e carboidrati. Lo zucchero raffinato (che include carboidrati semplici come melassa e miele) e di altri carboidrati composti (come farina bianca, riso bianco, qualsiasi tipo di cereali, ecc.) sono tutti alimenti da candida.
2. Evitare gli alimenti che contengono lieviti o funghi (come aceto bianco, funghi, frutta essiccata, verdure in scatola e alcuni condimenti).
3. L'utilizzo di antibiotici può indebolire il sistema immunitario sistema e uccidere i batteri benefici. Di conseguenza molti nutrizionisti consigliano ai loro pazienti di interrompere il trattamento con antibiotici e ridurre i latticini che possono contenere anche antibiotici.
4. I prodotti lattiero-caseari specialmente quelli vaccini devono essere evitati in quanto possono portare a reazioni allergiche, creando muco eccessivo, oltre ad impiegare più tempo per essere digeriti.
5. Per interrompere la crescita eccessiva della Candida è importante mantenere un giusto equilibrio acido-alcalino. Questo significa un giusto livello di "PH" nel sangue. Il PH è misurato su una scala che va da zero a quattordici dove quattordici è il più alcalino, sette è neutro e zero è il più acido. Le funzioni corporee sono migliori nell'intervallo PH 7,35 e 7,45 di acidità nel sangue. Qualsiasi acidità in più comporta un ambiente in cui la candida si moltiplica. Un piano alimentare alcalino, basato su consumo di cibi alcalinizzanti (alimenti con calcio, cesio, magnesio, potassio, sodio, mandorle, succhi di frutta verde, e più verdure fresche, ecc) con un moderato consumo di cibi acidizzanti (la maggior parte delle carni, pesce, prodotti lattiero-caseari e cereali) può aiutare a ritrovare il livello alcalino che controlla meglio la crescita della candida.
6. Uno studio condotto nel Albert Einstein College of Medicine della Yeshiva University di New York ha rivelato che mangiare cibi ricchi di betacarotene (una sostanza naturale che è convertita in vitamina A nel corpo) può offrire una certa protezione dalle infezioni fungine.
Ricorda che la dieta anti-candida può essere molto efficace per curare l'infezione fungina ma è solo la prima parte di una terapia completa olistica.
Questo articolo è basato sul libro "Mai Più Micosi" di Linda Allen. Linda è una autrice, ricercatrice, esperta di nutrizione e consulente di salute che ha dedicato la propria vita a sviluppare la soluzione olistica per le infezioni fungine che garantisce di curare la la candida alla radice e migliorare significativamente la qualità globale della vita, naturalmente, senza uso di farmaci o effetti collaterali.
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