Consulente Benessere #imaginemore
La mela
è uno dei frutti piu' antichi,protagonista nella storia e nella mitologia.
Se ne conoscono piu' di mille varieta' e le sue proprieta' nutrizionali sono ormai note a tutti e i modi di gustarla sono svariate.
Ricca di fibre e sostanze antiossidanti, la mela aiuta a prevenire l'invecchiamento, le malattie vascolaried anche alcuni tipi di tumore.
La sua fibra solubile contribuisce anche a controllare il livello di glucosio del colesterolo nel sangue e puo' ridurre la comparsa di alcune malattie intestinali.
L'azione benefica delle mele riguarda anche i denti, infatti masticando una fetta di mela la sua polpa granulosa svolge un compito di pulizia dei denti e i suoi antiossidanti apportano benefici alle gengive.
Esaltano pure la bellezza, infatti mezza mela passata sul viso ogni mattina ha un effetto idratante e rassodante.
Utile anche per schiarire le macchie scure dell'eta' sul viso il composto è il seguente:
mela grattugiata,
due cucchiai di succo di limone e
50 ml di acqua ai fiori d'arancio.