Emilio Rios

Vantaggi che Granada ci offre ... (Beneficios que nos da la Granada…)

2019-11-16 20:24:04

Questo frutto sorprendente e bello, dal quale estraiamo un delizioso succo, appartiene alla dieta mediterranea e ha molti benefici per la salute. (Esta fruta tan llamativa y hermosa, de la cual extraemos un jugo delicioso, pertenece a la dieta mediterránea y tiene muchos beneficios para la salud.)

Le cose positive di mangiare Granada

Las cosas positivas de comer Granada


Questo frutto sorprendente e bello, dal quale estraiamo un delizioso succo, appartiene alla dieta mediterranea e ha molti benefici per la salute.


Le cose positive di mangiare Granada


I benefici più importanti del melograno sono determinati dalla quantità di vitamine che ha, comprese grandi quantità di vitamina C e complesso B.

Contengono anche minerali importanti come potassio, ferro, magnesio, zinco, rame, selenio e calcio.

È anche un'ottima fonte di antiossidanti e molte fibre per la salute intestinale.

I suoi più straordinari benefici sono la protezione del cuore e delle arterie; e che vediamo per il suo bel colore che gli antiossidanti gli danno con quelle funzioni.

Aiuta a mantenere i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue entro limiti normali e previene l'ipertensione.

È noto per essere eccellente per la prostata e ha anche effetti afrodisiaci.

Ultimamente è usato per prevenire il cancro, incluso il cancro alla prostata e al seno, nonché per aiutare i suoi effetti anti-infiammatori.

È uno dei frutti più purificanti e mantiene i reni puliti e funzionanti.

Quindi è il momento di incorporarlo nella tua dieta e non lasciarlo solo per l'estate a causa dei suoi effetti rinfrescanti.

Le insalate che lo trasportano sono deliziose e molto colorate ...



Los beneficios más importantes de la granada vienen determinados por la cantidad de vitaminas que posee, entre ellas las grandes cantidades de vitamina C y de complejo B.

También contienen minerales importantes como el potasio, hierro, magnesio, zinc, cobre, selenio y calcio.

Además es una gran fuente de antioxidantes y de muchas fibras para la salud intestinal.

Sus beneficios más resaltantes es como protectora del corazón y de las arterias; y eso lo vemos por su hermoso color que lo dan antioxidantes con esas funciones.

Ayuda manteniendo los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre dentro de los límites normales y previene la hipertensión arterial.

Se sabe que es excelente para la próstata y también que tiene efectos afrodisíacos.

Últimamente se usa para prevenir el cáncer, entre ellos el de próstata y de mama, así como también ayuda por sus efectos antiinflamatorios.

Es una de las frutas más depurativas y mantiene tus riñones limpios y funcionantes.

Así que es hora de incorporarla a tu dieta, y no dejarla solo para el verano por sus efectos refrescantes.

Las ensaladas que la llevan son deliciosas y muy coloridas... 


Fotografía de Pixabay, del autor: Pexeles

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