Vantaggi che Granada ci offre ... (Beneficios que nos da la Granada…)
Questo frutto sorprendente e bello, dal quale estraiamo un delizioso succo, appartiene alla dieta mediterranea e ha molti benefici per la salute. (Esta fruta tan llamativa y hermosa, de la cual extraemos un jugo delicioso, pertenece a la dieta mediterránea y tiene muchos beneficios para la salud.)
Le cose positive di mangiare Granada
Las cosas positivas de comer Granada
Questo frutto sorprendente e bello, dal quale estraiamo un delizioso succo, appartiene alla dieta mediterranea e ha molti benefici per la salute.
Le cose positive di mangiare Granada
I benefici più importanti del melograno sono determinati dalla quantità di vitamine che ha, comprese grandi quantità di vitamina C e complesso B.
Contengono anche minerali importanti come potassio, ferro, magnesio, zinco, rame, selenio e calcio.
È anche un'ottima fonte di antiossidanti e molte fibre per la salute intestinale.
I suoi più straordinari benefici sono la protezione del cuore e delle arterie; e che vediamo per il suo bel colore che gli antiossidanti gli danno con quelle funzioni.
Aiuta a mantenere i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue entro limiti normali e previene l'ipertensione.
È noto per essere eccellente per la prostata e ha anche effetti afrodisiaci.
Ultimamente è usato per prevenire il cancro, incluso il cancro alla prostata e al seno, nonché per aiutare i suoi effetti anti-infiammatori.
È uno dei frutti più purificanti e mantiene i reni puliti e funzionanti.
Quindi è il momento di incorporarlo nella tua dieta e non lasciarlo solo per l'estate a causa dei suoi effetti rinfrescanti.
Le insalate che lo trasportano sono deliziose e molto colorate ...
Los beneficios más importantes de la granada vienen determinados por la cantidad de vitaminas que posee, entre ellas las grandes cantidades de vitamina C y de complejo B.
También contienen minerales importantes como el potasio, hierro, magnesio, zinc, cobre, selenio y calcio.
Además es una gran fuente de antioxidantes y de muchas fibras para la salud intestinal.
Sus beneficios más resaltantes es como protectora del corazón y de las arterias; y eso lo vemos por su hermoso color que lo dan antioxidantes con esas funciones.
Ayuda manteniendo los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre dentro de los límites normales y previene la hipertensión arterial.
Se sabe que es excelente para la próstata y también que tiene efectos afrodisíacos.
Últimamente se usa para prevenir el cáncer, entre ellos el de próstata y de mama, así como también ayuda por sus efectos antiinflamatorios.
Es una de las frutas más depurativas y mantiene tus riñones limpios y funcionantes.
Así que es hora de incorporarla a tu dieta, y no dejarla solo para el verano por sus efectos refrescantes.
Las ensaladas que la llevan son deliciosas y muy coloridas...
Fotografía de Pixabay, del autor: Pexeles
Mi correo electrónico: [email protected]