Insalate secondo i nostri gusti ... (Ensaladas según nuestros gustos...)
Un modo altamente raccomandato per cenare è con le insalate e la varietà è incredibile. (Una manera muy recomendable de tomar la cena es con ensaladas y la variedad es asombrosa.)
Insalate secondo i nostri gusti ...
Ensaladas según nuestros gustos ...
Un alimento sano e pieno di sapore che possiamo adottare per cena sono le insalate.
In particolare l'uso di foglie verdi come lattuga, spinaci, prezzemolo o coriandolo, che uniamo a frutta come fico o ananas, lo stesso delizioso mango, ci consente di preparare un'insalata piena di colore e vita.
Verdure come cipolla, sedano, cetriolo o zucchine vengono aggiunte a foglie verdi e frutta.
Sono convinto che il pane croccante tostato possa essere sostituito dallo scricchiolio delle noci.
Condimenti semplici e molto ricchi di vitamine e sapori, ovviamente, finiscono per unificare il piatto.
Usiamo olio extra vergine di oliva, yogurt naturale o non trasformato, miele e limone o vino o aceto di mele come materiale acido.
Non dimenticare il sale e il pepe ...
Una manera saludable y llena de sabor que podemos adoptar para cenar son las ensaladas.
Particularmente el uso de hojas verdes como la lechuga, las espinacas, el mismo perejil o cilantro, que combinamos con frutas como el higo o la piña, el mismo mango delicioso, nos permite armar una ensalada llena de color y vida.
A las hojas verdes y las frutas se le suman los vegetales como la cebolla, el célery, pepino o calabazin.
Yo soy creyente de que lo crocante que le aporta el pan tostado puede reemplazarse por la crocancia de las nueces.
Los aderezos simples y muy ricos en vitaminas y en sabor, claro está, terminan de unificar el plato.
Usemos aceite de oliva extravirgen, yogur natural o no procesado, la miel y el limón o el vinagre de vino o manzana como material ácido.
No olvides la sal y la pimienta...
Imagen de Pixabay, autor: RitaE