Ogni volta

Ogni volta che crei un pensiero pieno di comprensione, perdono e compassione, quel pensiero avrà immediatamente un effetto curativo sulla tua salute fisica e mentale, e anche sulla salute di quelli che ti stanno intorno. Mentre ogni volta che generi un pensiero pieno di rabbia e giudizio, quel pensiero diventerà immediatamente veleno per il tuo corpo e la tua mente, e per le persone intorno a te. La prima vittima della tua rabbia sei tu...                     (Hanh)