Il mio gatto ogni tanto si chiede se io sia normale

2019-03-14 09:07:09

Guardate il suo sguardo 😂

In svizzero tedesco si dice “scho wider?”

2019-03-14 08:49:53

Per dire: “ancora una volta?” o “ammò”. Ecco. Basta per favore con queste richieste di likecoins in privato. Ho già fatto un post ieri a riguardo... Mi intasate i messaggi. Buona giornata. 🙏🏻

Prepara il tuo corpo alla Primavera con lo yoga

2019-03-14 07:11:33

In primavera assistiamo ad una vera e propria rinascita. Guardando attorno a noi, vediamo i primi fiori spuntare dalla terra ancora fresca, i colori si fanno più presenti ed i profumi della natura più intensi. Le giornate si allungano ed il sole riscalda la nostra pelle. Ci viene più voglia di uscire all’aperto ed iniziare a vestirsi in maniera più leggera. Ahimè, la primavera porta con sé anche alcuni malanni, proprio a causa di questo cambiamento delle energie attorno e quindi anche dentro di noi. Ricordiamoci sempre : siamo parte della natura, tutto è collegato e ciò che accade in natura succede anche al nostro interno a livelli diversi (mentale, fisico e spirituale). Come ogni cambiamento che arriva nella nostra vita, anche la primavera come detto può provocare alcuni disagi. Stanchezza, spossatezza ed apatia possono veramente fare la differenza nella quotidianità. Soprattutto quando siamo impegnati su molti fronti. Anche le allergie iniziano a scatenarsi e questo può creare parecchi fastidi. All’inizio della primavera è ottimale fare un bel detox del corpo. Con questo articolo non vi darò indicazioni su come cominciare a mangiare, ma vi porterò in aiuto lo yoga.Nell’Ayurveda, l’antica scienza medica indiana abbinata allo yoga, lo stato di buona salute dipende dalla capacità digestiva del nostro corpo. « Digestione » non significa unicamente riuscire ad assorbire i nutrienti dal cibo che mangiamo, ma anche ad espellere scorie e tossine che purtroppo ingeriamo ogni giorno. E per fare questo, ci viene in aiuto il cosiddetto « fuoco digestivo », nello yoga chiamato « agni ». Quando quest’ultimo è equilibrato, il nostro sistema digestivo funziona perfettamente. Quando invece è debole, incappiamo in problemi gastrici e il nostro corpo non espelle in maniera completa le tossine. Tossine, cibo non digerito e scarti non espulsi, generano una pesantezza generalizzata nel corpo, andando anche a bloccare il flusso naturale dell’energia, dando così modo al nostro organismo di essere terreno fertile per raffreddori ed influenze. In primavera dobbiamo cercare quindi di liberarci della pesantezza che ci ha lasciato l’inverno. Possiamo farlo con l’alimentazione che è un tassello molto importante di questa rigenerazione, abbinando alcune posizioni, o « asana », di yoga. In questo modo, aiutiamo il nostro organismo ad espellere le tossine ed immettere nuova buona energia. Continua a leggere per vedere come puoi prepararti al meglio.

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