La gratitudine è uno dei primi passi da attuare per modificare il tuo stato presente

2019-03-26 09:21:36

“La gratitudine è non solo la più grande delle virtù, ma la madre di tutte le altre.” (Marco Tullio Cicerone) 👉🏻 Fai questa breve meditazione per accrescere questa virtù dentro di te, poi portala nel mondo. E vedrai accadere cose belle attorno a te ♥️🙏🏻

Perché uomo e donna sono diversi? (una delle ragioni)

2019-03-26 08:16:08

È biologico. Punto. Non si scappa. Continua a leggere l'articolo e scopri una storia straordinaria sul perché è così.

Pratica il coraggio e avrai la forza

2019-03-25 21:23:33

Questa foto l’ho scattata più di un anno fa. Avevo circa 10 kg in più. L’asana che vedete nella foto si chiama “bakasana”, la posizione della gru. È una posizione dove l’equilibrio e la forza delle braccia, ma soprattutto quella del tuo “centro”, la fanno da padroni. All’inizio della mia formazione yoga mi sono detta “con questa forma fisica non ce la farò mai a fare posizioni del genere”. Così mi sono messa a dieta. Una dieta che non ha portato a nulla per varie ragioni. Così ho deciso poi di amarmi e iniziare ad accettarmi per come ero. Ho lavorato su alcuni aspetti di me stessa e chiaramente anche fisicamente per raggiungere questa posizione, che per me era una mission impossible! Ma sapete qual è stato il momento nel quale ce l’ho fatta per la prima volta? Quando ho deciso di essere coraggiosa, focalizzarmi e credere nelle mie capacità. In quel momento i piedi si sono staccati da terra, le mani erano ben salde e finalmente ero in equilibrio. Ero in un “altro mondo”, non fuori di me... ma dentro me. Il bello è che nello yoga pratichi e arriva tutto... come d’altronde nella vita... Namasté e buona notte anime belle ♥️

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