Mindfulness e Resilienza - Ansia e riduzione dello stress con la meditazione mindfulness

2020-09-14 12:12:58

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Le fonti di stress nella vita moderna sono apparentemente infinite. 

Dalle piccole situazioni quotidiane ai grandi eventi della vita, si può percepire come se non ci fosse modo di sfuggire alla pressione costante del mondo che ci circonda. 

Dall'alba dell'era digitale, quando si credeva che i computer ci avrebbero reso la vita più facile, la vita è diventata, di fatto, più frenetica. 

Le continue distrazioni vivono a un solo click di distanza, rendendo difficile per noi trovare la quiete e il senso di pace interiore. 

Anche quando non facciamo apparentemente nulla, facciamo comunque qualcosa - navigare in rete, prendere appuntamenti e occuparci di ogni genere di affari.