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#IOSONO - Il programma yoga per te
Nella sezione video del mio profilo puoi da ora trovare: 28 video in serie con 28 pratiche yoga. Una per ogni giorno. Ogni pratica è basata su un concetto per il tuo benessere.
A cosa serve il programma #IOSONO?
#IOSONO è un programma trasformativo per mente, corpo e spirito. In 28 giorni ti avvicinerai alla pratica dello yoga e ti prenderai cura di te stesso. Alla fine di questo percorso ti sentirai più leggero, sereno e la tua mente sarà più chiara. Riuscirai a prendere decisioni in modo più tranquillo e ad affrontare gli ostacoli della vita con positività e fermezza.
Ad ogni video è associato un concetto o un elemento che andrà a risvegliare la tua mente, il tuo corpo ed il tuo spirito.
Devo già saper fare yoga per fare questo programma?
No. Il programma è pensato sia per i principianti che per gli avanzati. Non tratteremo unicamente posizioni (asana) di yoga, ma anche meditazioni e mudra (yoga delle mani).
Quali stili di yoga tocca questo programma?
Il programma #IOSONO ha alcune sequenze di Hatha Yoga e Yoga Dinamico (Vinyasa Flow).
Cosa aspetti? Comincia a prenderti cura di te stesso e potrai prenderti cura del mondo attorno a te!
Sono a disposizione nella chat se hai bisogno di qualche chiarimento 😊
Namasté 🙏🏻