MEDITAZIONE PER IL PRIMO CHAKRA: LA ROCCIA ROSSA

2019-08-10 16:44:56

Una meditazione semplice e veloce per armonizzare il chakra della radice. Tratta dal testo: Meditazione a colori di C.Peri

meditazione della roccia per armonizzare il primo chakra

Ciao, sono Elisa, operatrice olistica multimaster.
Oggi voglio farti un regalo, una bellissima e facile meditazione per armonizzare il tuo chakra della radice.

"In piedi, talloni distanti, punte rivolte verso l’esterno. Gambe piegate e colonna verte- brale diritta, come se fossimo seduti su uno sgabello piuttosto alto. Le mani poggiano senza sforzo sulle cosce (le dita all’interno, il pollice rivolto verso l’esterno). A questa ferma posizione, detta “della forza” (ottimo rimedio nei momenti di insicurezza), in armonia con la stabilità propria del primo chakra, associamo la visualizzazione di una roccia rossa. Durata: 10 minuti. 1) Fisso lo sguardo davanti a me e visualizzo una roccia rossa: è salda e pos- sente, ben piantata nel suolo. 2) Con una profonda inspirazione chiudo gli occhi e interiorizzo l’immagine. 3) Mi sento saldo e possente, ben piantato nel suolo. Mi sento quella roccia rossa. 4) Ora rivolgo l’attenzione ai piedi e immagino che un’energia rossa fluisca dalla terra attraverso i piedi e, salendo lentamente di chakra in chakra fino alla sommità del capo, mi illumini e solidifichi sempre di più. 5) Ripeto mentalmente: «Io sono una roccia salda e possente (inspirando), / ben piantata nel suolo (espirando)». «Io sono saldo e possente (inspirando), / perché sento in me tutta l’energia del rosso (espirando)». 6) Con profondi respiri accresco in me l’energia. (sciogliere la posizione quando si avverte eccessivo sforzo delle cosce, quindi ripetere l’esercizio) ".

Ti e' piaciuta questa meditazione? fammelo sapere nei comment e non dimenticare di condividere :)

Se vuoi parlare con me , puoi scrivermi una mail: [email protected]

Visita il mio blog: www.camminospirituale.com
Canale youtube:https://www.youtube.com/channel/UCjdGyLXHAMIG0I3M8y11gpw?view_as=subscriber

Instagram: https://www.instagram.com/elisa.coda_fiammegemelle/?hl=it

Support Comment Share