Ieri guardavo In tv ..

Partendo dal principio che non tutti si sentono attratti dal carboidrato ..

 Io SIIIIIIIII ... Proprio ascoltavo in TV dicevano che mangiare i carboidrati pasta pane pizze etc non é solo una sensazione che proviene per la sazietà ma é una sensazione celebrale come una soddisfazione un appagamento una “Droga” .. 

Proprio una sensazione che dà gioia allegria .. Nel mangiarti una bella pizza saporita .. 

Così questa mattina ho provato a ridurre una fettina di pane con la frittata .. 

Non come al solito un panino .. ☺️Con la frittata..

Poi per cena marooooo ... Una bistecca di pollo alla griglia deliziosa per la salsa di soia spezie e insalata mista con pomodori ovetto sodo .. E grissini quelli Torinesi finissimi .. che .. Si mi ero ripromessa solo una mini porzione e così ho fatto . 

E poi siccome avevo ancora voglia di qualche carboidrato mi sono mangiata un Jogurt .

Non voglio giudizi ma qualche confidenza come fate ? Non le solite cose mangio tanto ma ho un buon metabolismo ..

Io vorrei capire come fate a restare in forma ? 

Io quando viaggio manco ci penso al cibo ..