Elvino Miali Psicoterapeuta
Percorsi per cambiare
Rilassati e vivi felice
2020-03-01 00:28:45
In questo post troverai i link ad alcuni training di rilassamento da me registrati in esclusiva per Cam.tv
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Come rilassarsi grazie ai 4 ELEMENTI.
In questo training di pochi minuti imparerai a gestire i tuoi stati di tensione in tempi sempre più brevi grazie all'allenamento.
La Terra per il radicamento e la sicurezza.
L'Aria per l'equilibrio e la concentrazione.
L'acqua per la tranquillità e il controllo.
Il Fuoco per favorire l'immaginario.
7 tecniche rapide per gestire i cattivi pensieri.
Strumenti per gestire in pochi secondi qualsiasi pensiero disturbante ti distolga dalle tue abituali occupazioni. Potrai poi tornarci con calma per dedicarci la giusta attenzione.
Tecnica del raggio di luce.
Potente Relax per ridurre stati di dolore sia fisico che emotivo.