Tutto quello che ti serve per stare bene
Salmone al forno con asparagi - Ricetta light
Un piatto gustoso ricco di acidi grassi omega-3 e sali minerali
Un pesce gustoso che è anche ricco di vitamine, omega-3, acidi grassi e sali minerali, contenente il fosforo che è un vero toccasana per denti e ossa, abbinato con gli asparagi che permettono un ottima depurazione e hanno poche calorie
Insomma un piatto gustoso e salutare.
Ecco come fare il Salmone al forno con asparagi
Dosi per: 4 persone
Difficoltà: Facile
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 30 minuti
Calorie: 200 a porzione
INGREDIENTI
🔹4 filetti di Salmone fresco
🔹Limone
🔹Spezie a piacimento
🔹2 mazzetti di Asparagi
PROCEDIMENTO
Preriscalda il forno a 190°
Condisci gli asparagi con le spezie posizionandoli su una teglie (che avrai rivestito di stagnola) e adagia il salmone sopra il letto di asparagi. Mescola il succo di limone e le spezie a tuo piacere in una ciotola e versa il composto ottenuto sopra il salmone, copri il tutto con un altro foglio di stagnola, cuoci per 30 minuti