Allenarsi per mantenere lucida la mente

Puoi fare lo sport che preferisci, ma allenarsi aiuta a combattere lo stress accumulato durante il giorno, quando mi alleno duramente non ho tempo di pensare ai problemi della giornata ma sono concentrato sulla respirazione e penso solo ad arrivare in fondo al wod (workout of day).

Oggi ,come potete vedere nella foto ,era interessante, impegnativo , ma alla fine l’ho chiuso in un tempo buono

Ho praticato diversi sport, ma da quando ho scoperto il crossfit mi diverto molto, lo consiglio a tutti e posso dire che i risultati si vedono in fretta.

Unica avvertenza: essere disposti a dare il massimo e non avere paura di sudare, come ogni cosa impegnandosi come se non ci fosse un domani porta risultati 

Ecco come sono a fine allenamento