Daniela Di Menna
Founder Starter
Interpretazione delle emozioni
2019-05-07 17:14:24
Quando non conosciamo e non sappiamo come descrivere uno stato d'animo,una emozione,subentra in noi uno "stato confusionale";non ci rendiamo conto se un evento che ci è accaduto o che ci sta accadendo ora a cosa è dovuto e /o non sappiamo dargli un nome.
Non agire,rifletti,ed esprimi
Imparare a riconoscere le emozioni è importante.
Dare loro un nome è fondamentale
Non agire subito è utile ed è il primo passo per evitare che gli eventi ci travolgano.
La terapia dialettico comportamentale basa le sue fondamenta su questi punti principali.
Dopo aver intrapreso il percorso formativo e cognitivo la persona ,il paziente arriverà a riconoscere il bicchiere pieno con il "pennellino"che miscela il tutto nelle "giuste dosi.
1° sessione per riconoscere le emozioni e per aiutarsi a migliorare "dentro"
Il buco nell'anima svanirà