Insegnante di pilates e massaggiatrice olistica. Amante dello sport e della cucina. Mi piace occuparmi di benessere e adoro leggere e scrivere. Nel mio blog troverete un po di tutto, ma principalmente qualche consiglio per "vivere meglio"

Il Pilates per vivere meglio 

"Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna". Joseph Pilates

Il massaggio olistico

È un trattamento che considera la persona nella sua globalità, con lo scopo di ripristinare il naturale equilibrio energetico. Le manipolazioni hanno la funzione di placare la mente e ridurre lo stress. Il massaggio è personalizzato in base alle esigenze specifiche della persona e, attraverso il contatto, si instaura un rapporto di comunicazione tra mente e corpo affinché eventuali blocchi energetici e muscolari si sciolgano

La mia passione per la cucina

Cucinare mi aiuta ad alleviare lo stress e stare bene con me stessa! Mi piace cimentarmi in nuove ricette, sperimentare e inventare. Cucinare non è solo leggere la ricetta, ma si entra in una sorta di dialogo con gli ingredienti e di rispetto degli stessi ma anche dei tempi di cottura.