Come tornare in forma

Ricette ligth per stare bene

Stai pensando di tornare in forma e non hai idea di cosa cucinare? Sei nel posto giusto! Infatti in questo canale troverai tante ricette ligth che ti aiuteranno ad avere uno stile di vita sano

Più di 150 ricette gustosissime e light 

Se hai deciso di tornare in forma sei nel posto giusto

Qui troverai tante ricette gustose e che ti aiuteranno a ritrovare la tua forma perduta

Innanzi tutto mi presento, mi chiamo Denise e per anni mi sono occupata di far star bene le persone dal punto di vista fisico, nello specifico gestivo una palestra con mio marito.

In questo canale condividerò con te tante ricette gustose, tante idee. 

Chi lo ha detto che per stare in forma bisogna fare la fame?

Ma perché ho deciso di creare questo canale?

Per anni ho visto persone che avevano problemi di peso, che non entravano più nelle loro taglie, e che molto spesso questo causava dei grandi disagi, quindi la soluzione per loro era quella di venirsi a iscrivere in palestra e fare ore e ore di  attività fisica, ma in molti casi questo non bastava, e quando dicevo loro che oltre ad allenarsi dovevano curare l'alimentazione la domanda che seguiva era  "cosa devo mangiare?"

La mia risposta era sempre la stessa:

 "Ti consiglio il questo programma (e consigliavo un programma affidabile di un famoso nutrizionista, che aveva già dato grandi risultati positivi a chi lo aveva seguito), e consigliavo loro di sottoporre il programma al loro medico 

Cosa accadeva dopo?

le persone venivano da me e mi dicevano " ok il mio medico ha detto che posso tranquillamente seguire questo programma" che poi in realtà era un vero e proprio regime alimentare

A quel punto fornivo loro gli allegati che spiegavano tutto quello che c'èra da sapere.

Dovevano solo seguirlo, combinare gli alimenti che venivano indicati e crearsi le ricette

Pensi che lo facessero?

No! 

E sai qual era la difficoltà più grande che riscontravano?

Cucinare seguendo le linee guida che venivano indicate, vuoi per mancanza di tempo, vuoi per mancanza di fantasia, insomma per un motivo o per un altro, il programma non veniva seguito come doveva essere. Insomma, leggere i vari allegati e combinare gli alimenti per cucinare nel modo giusto, proprio non piaceva

E qui che mi venne una bella idea...

Pensai "E se li guidassi passo per passo?" del resto il programma lo conoscevo a memoria! Quindi un bel giorno mi sono decisa e mi sono messa a creare e a provare personalmente, un bel po' di ricette (più di 150) seguendo le linee quida che venivano indicate dal famoso nutrizionista che aveva reso felici vip e non solo. 

INSOMMA TANTE RICETTE GUSTOSISSIME E CHE CI FANNO TORNARE IN FORNA

Ecco perché nasce il canale "come tornare in forma" (che oggi è seguito da più di 700 persone)

Mi gratifica aiutare le persone e mi auguro di essere di aiuto anche a te che stai leggendo

Prenditi cura di te perché è il posto in cui vivrai il resto della tua vita 💕

La salute è importante, evita di trascurarla incomincia a volerti bene e seguimi, ti darò tante ricette particolari, gustose e ligth

Se non sai da dove iniziare, quali sono gli alimenti importanti che dobbiamo dare al nostro organismo, sei nel posto giusto

Troverai consigli e tante ricette , che terranno conto di tutti i macronutrienti che sono necessari nei vari pasti 

Non hai più scuse ti basterà seguire il canale

Quindi seguimi e inizia con me la tua trasformazione