Perte de Poids

Perte du poids sans se priver

Rester mince, tonique et jeune avec les antioxydants!

    Les complications de l'obésité et du surpoids sont multiples, allant des maladies cardiovasculaires à certains cancers. Comment remédier à ce problème ? Voici ma recette !

  Les antioxydants sont des vitamines (A, C, E), des minéraux (sélénium, zinc), des caroténoïdes (lycopène, bêta-carotène…) ou des polyphénols (plus de 5 000 variétés), présents dans certains aliments ou boissons.

     Le Citron

    La vitamine C contenue dans le citron permet aussi une action anti-oxydante qui ralentit le vieillissement cellulaire. S'il est consommé dans le cadre d'un régime alimentaire réduit en calories et équilibré, le régime à l'eau citronnée favorisera la détoxification de l'organisme et soutiendra la perte de poids.

      La Papaye

      La Papaye contient un très grand nombre d’antioxydants, et possède des vitamines A, B (dont B5 et B9), et C en grande quantité, mais aussi de très nombreux minéraux (calcium, potassium et magnésium) en grande quantité, et des principes actifs efficaces qui lui sont propres.

     La citronnelle

    Très peu calorique, la citronnelle apporte environ 44 kcal/100g. Nous retrouvons également des minéraux, de l’acide folique et des vitamines B1, B5 et B6 dans cette herbe aromatique. 

    L' ananas

    Son principal actif minceur est la Bromelaïne.

    Choisir la bromelaïne pour maigrir, c’est compléter efficacement un régime amincissant tout en gardant la forme et en améliorant son état de santé général. Tout d’abord, la bromélaïne décuple efficacement les effets des compléments alimentaires pris simultanément, et aidera donc à brûler les graisses.

      Recette :

    Faire bouillir pendant environ 10 minutes dans un même récipient le mélange " peau d'ananas + citronnelle + papaye ( de préférence avec sa peau mais sans pépins ) ; laisser refroidir le mélange.

     Posologie :

  - Prendre 1 verre ( presser une demi tranche de citron au moment de la consommation ) matin et 1 verre soir.

  NB: En cas de grossesse,  bien vouloir prendre l'avis de son médecin.

     Lien pour ceux qui aimeraient aller plus loin où avoir des résultats plus rapidement :

     http://www.bit.ly/33iMekmCliquez dessus pour y accéder