Cosa mi aiuta a performare con sicurezza durante un concerto o un evento?

La mia strategia

Cosa era successo quindi?

Perché venivo presa dall'agitazione che poi passava dopo pochi minuti? (per fortuna!) 

Quando aveva avuto inizio questo cambiamento?

Tutto era cominciato una sera, con un imprevisto (diciamo che c'era un "disturbatore" che non mi lasciava cantare tranquilla... ) che mi aveva fatto portare avanti un concerto in modo alquanto faticoso.

Ma si sa..."the Show must go on!"  :)

Eppure quell'incidente aveva lasciato il segno.

Io non lo avevo capito e non gli avevo dato il giusto peso.

Ebbene sì: aveva minato la mia serenità sul palco.

A questo punto, quando ho deciso di risolvere la situazione, cosa ho fatto?

Il primo passo super importante è stato proprio quello di capire quale era la causa scatenante di quella mia reazione.

Quindi ho capito cosa doveva cambiare.

Ho capito quale era "la differenza che fa la differenza" per tornare ad essere la cantante spigliata e gioiosa di prima.

Il lavoro di ricerca, elaborazione e trasformazione è molto facilitato quando si usano strumenti specifici come quelli che ha un Coach esperto.

Nel mio caso avevo bisogno di trasformare alcune convinzioni limitanti.

Essendo, oltre che cantante, una Life Coach certificata, mi son messa al lavoro su di me e con la collaborazione di una collega e amica Coach (perché tutte le situazioni viste dal di fuori sono molto più facili da gestire...) ho risolto la situazione. 

Evviva l'unione, che fa la forza! :D 

Questa è una storia di vita in cui molte persone possono ritrovarsi, ognuna coi propri particolari vissuti...

-Un problema che sopraggiunge quasi in sordina, e che si radica.

-La voglia di risolverlo, di tornare a stare bene.

-La soluzione e la risoluzione

Qui, adesso, voglio regalarti quella che è stata, per me,  la soluzione vincente.

Ormai ho un rituale che ripeto prima di ogni esibizione!

Ci sono queste tre cose fondamentali che a mio parere devono assolutamente essere rispettate in sequenza.

Ed eccoti la mia strategia:

1. Preparazione assoluta su ciò che si deve fare (nel mio caso conoscere le canzoni. Per chi deve fare una presentazione ad esempio, conoscere a menadito il suo discorso... e così via).

2. Respirazione (se non respiri correttamente, in maniera rilassata, il cervello non lavora bene, si va in apnea e di conseguenza... ci si agita! ...Quindi, respirare e possibilmente anche sorridere!).

3. Mi vedo e mi guardo con gli occhi della mente: ciò che sto facendo è ciò che amo fare. Ed è ciò che farò godendomi ogni singolo momento che vivrò, ogni singola nota che ascolterò e ogni singola parola che pronuncerò cantando per me e per chi ha il piacere di ascoltarmi. Punto.

Sono tre cose apparentemente banali, ma per nulla scontate.

Nella vita le cose cambiano, le cose accadono, noi cambiamo.

Capita a volte di trovarsi in situazioni di difficoltà ed è questo il momento in cui un punto di vista esterno può aiutare a rimettersi in carreggiata.

Meglio se il punto di vista esterno appartiene a un professionista che ha gli strumenti giusti per permetterti di ritrovare la tua strada.

A questo punto ti saluto molto affettuosamente con un mio mantra che è: studia, respira, e goditi in ogni momento questa vita!

E se senti di aver bisogno di una mano, chiedi, e ti sarà dato! ;)