christian besson
Formatore - Educatore
Una guida per meditare
2022-10-23 13:45:53
Ciao
DI seguito troverai un traccia guida più comunemente chiamata Meditazione Guidata.
Ti voglio dare alcune indicazioni se decidi di metterti a meditare:
1. Trova un posto tranquillo con luce soffusa e che non ci siano distrazioni ( che sia sempre quello)
2. Siediti a gambe incrociate o, se non riesci, su uno sgabello.
3. Mantieni una posizione eretta ma non rigida.
4. Lascia andare tutto.
5. Rimani fermo ad osservare.
6. Non giudicare nulla
Indubbio che non esistono Maestri perché il maestro sei tu ma iniziare un cammino di consapevolezza e' necessaria una Guida.
Guida alla Consapevolezza di Sè Stessi
Con il mio lavoro ti aiuto a vivere una vita più felice aiutandoti a scoprirne il bello.