Formatore - Educatore
🧠Superare le Resistenze con il Testimone Imparziale 🧘♂️
Spesso le sfide nella vita derivano da resistenze che sono in realtà forme di pensiero.
La mente crea queste barriere basate su paure e dubbi. La chiave per superarle è il "Testimone Imparziale", la consapevolezza neutrale che ci permette di osservare i nostri pensieri senza giudizio.
Ecco come funziona:
1. Osservate Senza Giudicare: Prestate attenzione ai vostri pensieri e alle reazioni emotive senza giudicarli.
2. Identificate le Resistenze: Riconoscete le resistenze quando affrontate sfide. Chiedetevi da dove provengono.
3. Esplorate il "Perché": Capite le ragioni dietro queste resistenze.
4. Cambiare Prospettiva: Provate a vedere i pensieri da una prospettiva diversa.
5. Praticate la Consapevolezza: La meditazione puo' aiutarvi a coltivare il Testimone Imparziale.
Con il tempo, questo approccio può liberarvi dalle catene dei pensieri limitanti e portarvi a una vita più autentica. 🗝️🌌🌟