NON NE PUOI PIU' DELLA MENTE CHE NON SI FERMA?

LA  MIA ESPERIENZA

Ormai se mi guardo attorno vedo continue situazioni che hanno questi comuni denominatori e molti altri.

Ho passato molti anni a cercare quale fosse la soluzione per vivere un pò più sereno, ci sono stati molti tentativi e nulla mi ha portato alla tanto desiderata serenità.

Ora a distanza di anni ho trovato quel metodo, quella "pillola" che mi fatto arrivare fino a qui....sereno, felice ed ottimista.

I BENI

Ti starai chiedendo: quindi come hai fatto?

prima di tutto ti voglio dire che che non è il bene materiale a portarti alla felicità e nemmeno il denaro ( provato personalmente) e tantomeno la fama.

Tutto il materiale non potrà mai colmare quel vuoto interiore, quell' insoddisfazione di fondo e nemmeno sanare relazioni e conflitti interiori.

UNA SOLUZIONE

Ho imparato che la soluzione ai miei mali è dentro di me come , allo stesso tempo, la creazione di problemi nasce sempre dentro di me.

Se dovessi conciliare in una parola, mi balza alla mente la parola ATTEGGIAMENTO.

ATTEGGIAMENTO MENTALE

Nello specifico direi ATTEGGIAMENTO MENTALE.

Non sto parlando di Mindset, non sto parlando di Coach al successo, non sto parlando tantomeno di sedute davanti ad un medico ( nulla da togliere alla professionalità).

Ora il punto cardine è CONOSCERE SE STESSI.

Come dico sempre ai miei corsi: "non mi sembra che ci abbiano dato un libretto d'istruzioni appena nati".

Se mi stai seguendo, è proprio questo il punto; il primo passo è conoscere se stessi nella varie situazioni della nostra vita quotidiana, generando un punto di auto-osservazione senza giudizio.

GIUDIZIO

Ecco ti ho anticipato un primissimo punto della sofferenza umana: il giudizio.

Già ,perché prima di tutto siamo molto giudicanti con noi stessi e non ci diamo il permesso di sbagliare, questo atteggiamento ci fa stare male.

LA MEDITAZIONE

Il primo passo è cominciare a ritagliarsi del tempo giornaliero in cui esercitarsi a rimanere fermi e osservare cosa accade nella nostra mente.

Bhe..ti starai dicendo: io non ci riesco e non ho tempo!

UNA GUIDA

Anch'io la pensavo cosi e poi grazie ad una guida che mi ha indirizzato la strada ..ora tutto è più semplice.

Questa è una condivisione della mia esperienza che mi ha permesso di uscire dalla morsa della mia mente e delle sue conseguenti manifestazioni conflittuali.

un abbraccio Chris

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pssss.. a breve faro un 

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