Formatore - Educatore
🌟 "Libera la Mente: Strategie per Restare Presenti" 🧘♂️💭
Capisco quanto possano essere travolgenti i pensieri che sembrano prendere il controllo.
La chiave per liberarti da questa prigione mentale è comprendere che tu non sei quei pensieri; sei l'osservatore di essi.
Quando la mente divaga, ti invito a utilizzare una semplice strategia di ancoraggio nel presente.
Concentrati sul tuo corpo: osserva come si muove, la tensione muscolare, la postura e persino la temperatura.
Questo esercizio ti connette immediatamente con il momento presente, allontanandoti dalla spirale dei pensieri.
Se trovi difficile applicare questa strategia da solo/a, sono qui per aiutarti.
Offrirò una Masterclass Gratuita su questo tema. Conferma la tua partecipazione e insieme esploreremo tecniche per liberare la mente e vivere in modo più consapevole. 🚀💖
Ricorda, sei più grande dei tuoi pensieri.
Restiamo presenti e affrontiamo insieme questa avventura di crescita interiore.
Con gratitudine,
Christian🌈🚀