Come trovare serenità senza essere sopraffatti dai pensieri ossessivi? 🌟

💡 Nel tempo, ho scoperto che quando si tratta di trovare serenità, le cose più importanti sono queste 3 cose:

1️⃣ Imparare tecniche di meditazione e pratiche di auto osservazione per calmare la mente.

2️⃣ Identificare e modificare i pensieri negativi e ossessivi.

3️⃣ Praticare regolarmente esercizi di gestione di pensieri

✨ Una volta apprese queste 3 cose, vedrai cambiare notevolmente i tuoi risultati nel trovare serenità.

📚 Se ti interessa approfondire l’argomento, sto organizzando proprio in questi giorni un workshop online gratuito che ti aiuta esattamente a trovare serenità senza essere sopraffatto dai pensieri ossessivi.

🗓️ Il workshop ONLINE GRATUITO "Calma la tua Mente" si terrà il 2 luglio ORE 20 e partecipare è gratuito.

🔗 Per iscriverti e scoprire maggiori dettagli, puoi andare su https://workshopgratuitocalmalamente.christianbesson.it