RESILIENZA…QUANDO PARLARNE DIVENTA UNA COPERTA DI LINUS...

RESILIENZA…QUANDO PARLARNE DIVENTA UNA COPERTA DI LINUSQualche giorno ho letto un bellissimo post sulla resilienza. Alcuni sostengono di essere resilienti semplicemente perché, di fronte ai dolori e alle esperienze spiacevoli e negative della vita hanno saputo risollevarsi sempre, alzando all'occorrenza dei muri di silenzio e solitudine.Desidero chiarire, prima di tutto a me stesso, alcuni concetti inerenti la resilienza e di condividerli con tutti nella speranza che possano essere d’aiuto.La resilienza è la capacità di affrontare con successo le sfide emotive legate agli eventi più o meno dolorosi della vita. Per successo intendo la capacitá di fare in modo che gli eventi che ci creano dolore e stress, lo facciano per un tempo limitato e senza lasciare in noi strascichi emotivi.Insomma i resilienti si riprendono meglio dalle esperienze negative.Non è dunque la capacità di alzare muri: ma esattamente l'opposto. Saper affrontare gli eventi.Le persone resilienti sono quasi sempre quelle persone che nella vita hanno avuto la fortuna di avere almeno una figura di riferimento, che si è occupata di loro amorevolmente indipendentemente dai loro successi ed ha risposto alle loro necessità, che ha fatto da guida e dato loro sicurezza, in ogni caso il resiliente é umile e accetta consapevolmente ogni valido aiuto. Per questo di solito le persone resilienti sono persone flessibili, perseveranti, coerenti e tolleranti verso la frustrazione. Sono capaci di accettare la loro situazione e i sentimenti spiacevoli annessi. Si assumono le responsabilità e cercano soluzioni al problema. Si amano e sono capaci di amare a loro volta donandosi senza ripensamenti e soprattutto senza girarsi e rigirarsi nel fango nelle loro avversità in modo reattivo. Sono persone Pro-attive.Sono inoltre dotati di ottimismo e humour.Va anche detto che chi è resiliente non lo è sempre. La resilienza infatti é una capacità dinamica. Le persone resilienti, come scrive Karen Lepper, non sanno sempre come affrontare una situazione, ma sanno che se la possono cavare.Purtuttavia si può essere resilienti su una determinata tematica, ma non su un'altra. Non ci si deve stupire quindi che una persona ritenuta "forte", ad un certo punto, abbia bisogno di essere sostenuta (sostegno che potrebbe anche rifiutare, e questa non è resilienza)Tutti noi possiamo diventare resilienti a patto che si sia autoconsapevoli e coerenti per rispetto nei confronti di noi stessi e del nostro prossimo.😊Carlo Pili