Strumenti di lavoro su di Sè - Speciale Lockdown

Meditazione Dinamica - Heart Chakra Meditation

Ti conduco in un attività che puoi svolgere comodamente a casa tua, utile per ritrovare il tuo centro e ripristinare il tuo equilibrio psico fisico.

Di cosa si tratta

Usiamo il corpo, catalizzatore unico ed inconfondibile di ogni nostro stato d'essere, per ricollegarci al nostro Sé. Mediante specifici movimenti del corpo ed intenzioni messe a fuoco appositamente con la voce della guida, ci metteremo in contatto con il nostro centro, in particolare alimentando il fuoco che arde costantemente dal nostro cuore e diffondendo la sua energia ovunque dentro e fuori di noi per beneficiare della sua luce e protezione in ogni ambito del nostro essere.

Cosa Serve

Un esperienza corporea che puoi sperimentare ovunque ti trovi. Ti basta procurarti uno spazio dove poter stare con te e assicurarti di poterti muovere attorno al fulcro delle tue gambe stando in piedi in un prima fase e poterti sdraiare successivamente. Non ti preoccupare, i movimenti verranno spiegati prima di cominciare. Vestiti con abbigliamento comodo per poterti muovere e a strati in modo che puoi spogliarti se hai caldo e coprirti se hai freddo; tieni a portata di mano un tappetino dove poterti sdraiare e rilassare a fine attività.

L'attività dura circa 40 minuti in totale. Buon ritorno al tuo centro, se vuoi alla fine lasciami un tuo feedback nei commenti.