Founder Senior
Strumenti di Lavoro su di Sè - Meditazione Dinamica 3
Continuiamo con le attività di lavoro su di Sé che si possono svolgere comodamente a casa tua. Utilizziamo sempre il corpo come strumento catalizzatore, questa volta impegnandolo nella danza dei 5 ritmi.
Meditazione Dinamica - Danza dei 5 Ritmi
Ti conduco in un attività che puoi svolgere comodamente a casa tua, utile per ritrovare il tuo centro e ripristinare il tuo equilibrio psico fisico.
Di cosa si tratta
Usiamo il corpo, catalizzatore unico ed inconfondibile di ogni nostro stato d'essere, per ricollegarci al nostro Sé. Mediante specifici movimenti del corpo ed intenzioni messe a fuoco appositamente con la voce della guida, lasceremo che il corpo catalizzi le emozioni e gli stati d'animo che andremo a percepire ed osservare beneficiando degli effetti che questa pratica sa portare in ogni ambito del nostro essere.
Cosa Serve
Un esperienza corporea che puoi sperimentare ovunque ti trovi. Ti basta procurarti uno spazio dove poter stare con te e dove tu ti possa muovere liberamente tutto intorno a te. Non ti preoccupare, i movimenti verranno spiegati prima di cominciare. Vestiti con abbigliamento comodo per poterti muovere e a strati in modo che puoi spogliarti se hai caldo e coprirti se hai freddo; tieni a portata di mano un tappetino dove poterti sdraiare e rilassare a fine attività.
Se hai piacere di condividere la tua esperienza o vuoi un mio feedback puoi scrivere nei commenti. Se l'esperienza ti è stata utile e vuoi lasciare un contributo te ne sarò grato.