COME ELIMINARE LA CELLULITE,COME PREVENIRLA

La cellulite è probabilmente l’inestetismo cutaneo più odiato dalle donne e, forse, anche dagli uomini. Si manifesta con la cosiddetta “pelle a buccia d’arancia” ed è legata ad un’alterazione del microcircolo nelle zone in cui il pannicolo adiposo è più rappresentato quindi cosce, fianchi e addome.

Non risparmia neanche le persone magre interessando fino all’85-95% delle donne in età fertile!

Questa alterazione del microcircolo (sia venoso che linfatico) responsabile della cellulite in pratica determina una stasi, quindi un ristagno, dei liquidi corporei la cosiddetta ritenzione idrica.

Come risposta a questo ristagno di liquidi le cellule adipose si gonfiano (o più correttamente diventano ipertrofiche) mentre le fibre di collagene (responsabili dell’elasticità cutanea) tendono a comprimersi e a lungo andare possono lacerarsi o addirittura rompersi creando dei veri e propri bozzi che configurano l’aspetto a materasso o a buccia d’arancia tipico della cellulite.

Ma se questo è il meccanismo responsabile quali sono invece le cause che mettono in moto tutto?

I fattori scatenanti sono molteplici ma tra quelli più importanti figurano:

• i corticosteroidi e gli ormoni sessuali femminili (è il motivo per cui la cellulite è un problema che interessa quasi esclusivamente le donne), tra questi fattori rientra anche l’uso scorretto per modalità di assunzione o dosaggio della pillola anticoncezionale
• la predisposizione familiare
• l’alimentazione scorretta(soprattutto l’eccesso di sale negli alimenti)
• la sedentarietà
• il fumo
• l’alcol
• il sovrappeso
• gli indumenti troppo stretti che alterano la microcircolazione a livello degli arti inferiori
• i tacchi alti portati per troppe ore al giorno.

Consigli per prevenire la formazione della cellulite

La migliore arma a nostra disposizione per prevenire la formazione della cellulite è senza dubbio seguire uno stile di vita sano che significa:

• bere tanta acqua, nell’ordine di 2 litri al giorno; l’acqua infatti aiuta a depurare l’organismo eliminando tossine e sale in eccesso;
• aiutarsi nella depurazione con prodotti naturali, come l’Infuso di Foglie d’Olivo che aiuta a purificare e disintossicare l’organismo.
• seguire una dieta ipo (o normo) calorica in relazione al peso corporeo ma sicuramente iposodica (a ridotto apporto di sale) ed ipolipidica (a ridotto apporto di grassi);
• praticare attività fisica con regolarità, è sufficiente camminare a passo veloce per 45 minuti almeno 3-4 volte a settimana;
• prediligere un abbigliamento non eccessivamente stretto e scegliere sempre calzature comode evitando di portare i tacchi tutta la giornata.

COME ELIMINARE LA CELLULITE

Se nonostante gli accorgimenti visti precedentemente la cellulite compare lo stesso non resta che ricorrere a qualche “aiutino” dall’esterno.

Ma quali sono i rimedi più efficaci?

Utilissimi sono i massaggi drenanti, la pressoterapia, la mesoterapia o la carbossiterapia ma sono sicuramente dei trattamenti non alla portata di tutti sia per una questione di tempo necessario che di budget economico disponibile.

Un valido aiuto è fornito anche dalle creme anticellulite che sono tutte a base di principi attivi (argilla, caffeina, alghe, ecc) che hanno come obiettivo finale quello di attivare un enzima, la lipasi, capace di scindere i legami delle cellule adipose favorendo lo “scioglimento” degli accumuli adiposi. Ovviamente il beneficio derivante dall’utilizzo delle creme anticellulite è legato all’assiduità dell’applicazione e all’associazione con uno stile di vita sano, è infatti impensabile seguire una vita sregolata e pensare che bastano 2-3 applicazioni di crema per risolvere il problema della cellulite.

Abbiamo poi gli integratori a base di principi attivi dall’effetto drenante e depurativo come:

• L’infuso di foglie di ulivo ha effetto drenante e flebotonico (aumenta il tono venoso riducendo la stasi), oltre che proprietà detossinanti e un aiuto nel purificare l’organismo. Molto valido anche nell’utilizzo esterno, se inserito in creme ed impacchi da applicare direttamente sul cuscinetto adiposo da trattare;
• la bromelina, derivata dall’estratto di gambo di ananas;
• il tarassaco, l’ortica e il carciofo;
• l’estratto di betulla e di verga d’oro;
• il mirtillo rosso, il rusco e l’ippocastano.