Fitness&Bodybuilding
Founder Junior
PANCA PIANA
2020-12-02 19:44:32
PANCA PIANA ESECUZIONE CON ARCO.
Nel powerlifting le distensioni con bilanciere su panca piana vengono eseguite con l' arco toracico.
Questo tipo di esecuzione stabilizza al meglio l' articolazione della spalla, permettendo così di utilizzare carichi importanti senza stressare le articolazioni.
Esecuzione con fermo al petto di 3''