10 cose che accadono al tuo corpo quando bevi un bicchiere d’acqua

10 cose che accadono al tuo corpo quando bevi un bicchiere d’acqua

1. L’acqua che entra nel nostro corpo diventa energia naturale per le nostre cellule, specialmente per quelle del sangue. La giusta dose giornaliera d’ acqua aiuta il sangue a fornire i migliori nutrienti essenziali per i vari sistemi del corpo e ci dà la sensazione di avere energia per fare quello che dobbiamo e desideriamo fare durante la giornata. 2. Un giusto contenuto d’acqua giornaliero riduce, notevolmente, la probabilità di sviluppare cancro alla vescica. Un recente studio della Brawn University, ha dimostrato che gli uomini che ne bevono di più, riducono questo rischio di almeno il 24%. Questo è dovuto al fatto che l’acqua ha la capacità di drenare ed eliminare sostanze cancerogene nell’organismo. 3. Introdurre acqua, facilità il dimagrimento. È importante ricordare che bevande zuccherate, come le bibite e i succhi di frutta, aumentano l’apporto di calorie e quindi di peso. Per questo non basta introdurre liquidi nel corpo, l’effetto drenante e purificatorio può verificarsi solo con l’assunzione di una buona acqua filtrata. 4. Aiuta a mantenere le articolazioni sane e lubrificate. Il liquido sinoviale, lubrifica le articolazioni, riducendo l’attrito tra esse. Questo liquido è composto, principalmente, di acqua, per questo è fondamentale introdurne ALMENO 2 LITRI al giorno. 5. Aiuta a mantenere i livelli di liquido sotto controllo, migliorando l’equilibrio tra liquidi e fluidi presenti nel corpo. 6. Aiuta durante le gravidanze, sia la madre sia il figlio a mantenere i corpi ad un giusto livello d’idratazione. 7. Previene la secchezza della pelle e delle labbra che si manifesta con un schiarimento del colore della pelle e increspolature o squamazioni di questa. 8. Aiuta a mantenere in controllo l’equilibrio idrico-elettrolitico. Gli elettroliti regolano i livelli d’idratazione e di pH del sangue e sono fondamentali per avere nervi sani e per la funzione muscolare.  L’adeguata assunzione di acqua ed elettroliti è un bene per il vostro corpo, che aiuta ad evitare di ammalarsi di patologie come l’ ipernatremia. 9. Se si è affetti da raffreddore e influnza, l’acqua presente nel corpo aiuta ad evitare la “congestione nasale”, scovando ed eliminando catarro indesiderato, durante l’indisposizione. 10. Una buona assunzione di acqua, migliora la qualità della vita perché favorisce la scomparsa di mal di testa, inoltre, i risultati di uno studio a Londra, hanno dimostrato che vi è anche un miglioramento delle prestazioni cognitive, compreso il tempo di risposta e di reazione