DISTACCO EMOTIVO

COME REAGITE QUANDO QUALCOSA DI DIFFICILE ATTRAVERSA LA VOSTRA VITA?

RIUSCITE A PRENDERE IL GIUSTO DISTACCO EMOTIVO PER PRENDERE DECISIONI SENSATE?

Quanto più ci troviamo di fronte a situazioni complicate, tanto più impariamo a raggiungere un distacco emotivo e a pensare bene prima di prendere qualsiasi decisione.

È una questione di tempo e di esperienza.

Una grande quantità di esperienza.

Possiamo dire che il distacco emotivo è una regola non scritta che vediamo e sentiamo in modo diverso.

Di fronte a situazioni negative è necessario vivere al meglio le nostre emozioni e far si che le nostre azioni siano coerenti con i nostri sentimenti.

Di cosa abbiamo bisogno per allenarci al distacco emotivo?

Non esiste una formula magica, perché dipende da fattori personali e dalle circostanze in cui si trova la relazione che è in gioco.

Ci sono alcune persone che sono entrate nel nostro cuore così profondamente che è quasi impossibile prendere le distanze da loro.

In ogni caso, a volte dobbiamo separarcene, specialmente se il rapporto non porta a nulla o peggio ancora, ci fa vivere solo inutili sofferenze.

Quali sono le tappe fondamentali per un distacco emotivo?

È necessario darsi il tempo di riprendere il controllo di ciò che si pensa, si sente e si fa.

Meglio non prendere decisioni importanti quando si è sopraffatti da emozioni negative temporanee.

Imparare a relativizzare gli eventi che si vivono. 

Il tempo aiuta a prendere le distanze e a ridurre qualsiasi entanglement emotivo, che è responsabile delle delusioni e delle aspettative.

Ascolta la tua “bussola”, la tua intuizione interna.

Ti dirà sempre ciò che è bene e ciò che è male.

Impara a distinguere tra ciò che è degno della tua attenzione e ciò che deve essere ignorato.

#nonsempretuttomeritaunareazione

LadyK