In cammino con l Ayurveda

Il cammino..... Il cammino è per ognuno di noi unico e speciale. Nasciamo con delle caratteristiche uniche che ci caratterizzano. Siamo ognuno diverso dall altro eppure abbiamo dentro di noi gli stessi elementi. L acqua, il fuoco, la terra, l'aria....Ognuno di noi però è come una buonissima torta: gli stessi ingredienti ma con quantità diverse che ci distinguono l uno dall altro. Per l Ayurveda esistono 3  "tipi " di persone: kapha, pitta e vata. Vi chiederete che cosa indicano questi nomi per noi così strani. Ebbene prendiamo per esempio il "tipo" kapha: secondo questa scienza millenaria, il  "tipo" kapha ha dentro di sé 2 elementi predominanti :l acqua e la terra. Questo vuol dire che questa persona avrà delle specifiche caratteristiche fisiche, psicologiche e di attitudine alla vita. Infatti spesso questo tipo di persone presenteranno a livello fisico, la tendenza ad ingrassare un po' più degli altri "tipi", possono presentare cellulite, ritenzione idrica ed avranno un atteggiamento particolarmente generoso verso gli altri. Si caricheranno dei problemi degli altri, cercando di risolverli, ma dimenticandosi troppo spesso di sé stessi. I pesi accumulati andranno a gravare sul proprio equilibrio ed i risultati saranno visibili sia fisicamente che nell atteggiamento verso la vita o nei casi peggiori nello sviluppo di malattie . Ognuno di noi ha bisogno di mantenere un proprio equilibrio. Quando questo viene meno il corpo reagisce dando dei segnali che spesso ignoriamo. Ogni "tipo "di persona quindi deve cercare di seguire la propria natura ma mantenendo sempre un certo equilibrio mangiando cibi che favoriscono alcuni elementi e sostanze, praticando alcuni tipi di sports facendo particolare attenzione ad alcuni organi e nel caso del "tipo" kapha per esempio i segnalati speciali sono i polmoni. L Ayurveda ci insegna cosa mangiare, che sport praticare in base alla nostra natura. Infatti un "tipo" vata avrà una struttura fisica completamente diversa dal "tipo" kapha e di conseguenza dovrà mangiare cose diverse, praticare sports diversi e svolgere attività che gli consentano di mantenere il proprio equilibrio. Siamo tutti fatti di carne, ossa, sangue, anima e spirito ma siamo tutti diversi ed ognuno di noi deve trovare il proprio cammino conoscendo la vera essenza di sé stesso e seguendo il proprio sentiero per il benessere. 
Nei prossimi giorni vi parlerò del tipo vata e del tipo pitta e poi più approfonditamente per ogni "tipo" parleremo dei rimedi, delle diete, dell ' orologio biologico e di tanto altro. Se ti fa piacere parlami di te e cercheremo di capire che "tipo" sei così potrai indirizzarti meglio in questo viaggio.