Ci hai mai pensato?

Proviamo dunque a spostare la nostra attenzione. Se desideriamo realmente cambiare la nostra vita in meglio... iniziamo dunque con il curare le piccole cose del nostro quotidiano:

• come ci nutriamo
• a cosa pensiamo

Se è vero che il pensiero veicola energia, sarà dunque fondamentale pensare con qualità durante la nostra giornata!

• Svegliamoci un quarto d'ora prima per dedicarci con amore qualche minuto tutto per noi prima di affrontare la nostra giornata:
  1. Prima di fare qualunque cosa beviamo una tazza di acqua tipida, magari con qualche goccia di limone: idrata e purifica il nostro corpo dopo la pausa notturna
  2. Prepariamoci con una breve meditazione: ci aiuterà a richiamare a noi tutte le energie e la concentrazione che ci servirà per affrontare con presenza i nostri impegni! 
  3. Concediamoci una colazione sana e di qualità: se siamo soliti mangiare sempre la stessa cosa, magari in piedi e in velocità, prendiamo l'abitudine di scegliere di cosa abbiamo veramente bisogno e sediamoci per qualche istante
  4. Ricordiamoci di infilare in borsa un piccolo snack salutare per spezzare la fame a metà mattinata

...e non dimentichiamoci di sorridere!!! 

Sii di buonumore fino alle 10 del mattino.

Il resto della giornata trascorrerà da sé.

(Elbert Hubbard)

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