l Dilemma della Restrizione Calorica e la Risposta del Cervello

Io posso spiegarti perché
succede questo nelle diete
generiche che immagino
avrai già provato come
ho fatto anch'io.

Prima però dovresti sapere
che il dilemma principale
risiede nella "risposta del
cervello alla restrizione
calorica".

In breve, il nostro corpo
e il nostro cervello lavorano
insieme contro la nostra
volontà, per difendersi
vigorosamente contro la
perdita di peso promuovendone
il recupero.

"Il corpo ha avuto milioni di anni
per sviluppare meccanismi per
resistere alla fame. Non puoi
ignorarli semplicemente
mettendoti a dieta".

In pratica il cervello aumenterà
il desiderio di cibi altamente
gratificanti, come quelli
eccessivamente dolci o salati
e, proporzionalmente, diminuirà
il senso di sazietà.

Quindi avrai sempre voglia di
dolci e sempre più fame.

Tutto questo si chiama
"Ciclo di feedback", in quanto
alimenti di questo genere
risultano altamente gratificanti
per il tuo cervello che, ovviamente,
desidererà sempre di più.

Per ovviare a questo ciclo da
cui io stesso, con fatica, sono
riuscito ad uscire, è necessario
che tu comprenda come funziona
e come invertirlo a comando.

Ti basta prendere visione
del articolo che publicherò qui su CamTV.

Ti spiegherò anche perché le
diete tradizionali non funzionano
e capirai che perdere peso è molto
più semplice di quanto ti vogliono
far credere, e lo farai senza rinunciare
a nulla.

Ma non voglio anticiparti troppe
cose, altrimenti te ne perderesti
molte altre.

Ricorda questo:

Io ho perso quasi 38 Kg senza
eliminare cibi dalla mia tavola,
senza utilizzare fonti chimicamente
elaborate, senza fare noiosi e
stressanti esercizi fisici e
senza mai seguire un programma
alimentare costrittivo o restrittivo.

Il nostro organismo è una macchina
perfetta, ma come tutte le cose va
guidata in un certo modo.

Purtroppo però non ci hanno
mai insegnato come fare e,
a volte, non vogliono che
impariamo poiché altrimenti
diventeremmo troppo autonomi
e questo causerebbe loro non
pochi problemi.

Tutto questo puoi cambiarlo
quando vuoi ed in qualsiasi
momento.

So che è quello che vuoi
perché stai leggendo questo
Articolo proprio per questo.