Penso che tutti da piccoli avete provato a colorare.. Ecco é bene che sappiate che anche da grandi, possiamo farlo.. Ci sono dei libri da colorare anche per noi adulti che aiutano a ridurre lo stress.. Mentre colori, senza che neanche te ne accorgi la testa smette di correre di qua e di là e inizi a sentire una pace interiore e i pensieri scompaiono! L' arte therapy viene utilizzata ultimamente anche nelle case di cura, come scaccia depressione e aiuta loro a socializzare e pensare positivo! Bastano 15 minuti al giorno fatto almeno una volta a settimana per cominciare ad avere i primi segnali di cambiamento e miglioramento. Cosa aspettate, basta qualche colore e un disegno da colorare per cambiare in meglio la propria vita! Qui alcuni mandala. Da scaricare