Quante opportunità ci "evita" la paura!
...convinte affermazioni come “sono molto rigido, non fa per me” oppure “anch’io ho provato lo Yoga ma vista la mia rigidezza evito, mi annoio e basta, non mi piace”... spesso celano la paura di aprire una porta verso la propria interiorità, di scoprire (ma lo sappiamo già) la nostra unicità...
ASANA: il primo incontro con la consapevolezza
Spesso mi raggiungono, appena accenno che pratico lo Yoga, convinte affermazioni come “sono molto rigido, non fa per me” oppure “anch’io ho provato lo Yoga ma vista la mia rigidezza evito, mi annoio e basta, non mi piace”... io sorrido, accolgo con rispetto e rispondo che quando mi avvicinai per la prima volta allo Yoga, ero su un letto d’ospedale e, assicuro, avrei ringraziato ad avere anche solo un decimo della “elasticità” di un occidentale “medio”.
Purtroppo, in queste convinzioni, si celano due delle realtà alla base del fallimento della nostra cultura occidentale... una sempre più dilagante rigidità mentale e la comoda accettazione di “regole” silenziose di un sistema che rende schiavizzati dall’ignoranza sotto ogni materia di importanza vitale, soprattutto per ciò che concerne la salute.
Sovente, a queste suddette affermazioni, provo a chiedere se si è consci della differenza sostanziale tra un corpo “giovane ed energico” ed uno “vecchio e spento”. Vorrei provaste a rispondere anche voi, se percepite la curiosità di pensarci qualche istante ovviamente...
Ancora oggi, nonostante lo Yoga si sia diffuso per millenni in tutto il mondo, viene proposto e classificato come un metodo perlopiù fisico per raggiungere l’elasticità e le performance (termine che nello Yoga stona in maniera assordante e vi spiegherò poi il perchè) di ginnasti artistici (uno yogi può infatti giungere all’agilità, forza, resistenza ed elasticità di un ginnasta ma spesso, al contrario, un ginnasta non ha la salute, l’equilibrio e la consapevolezza psicofisica e spirituale di uno yogi) mentre la sua ampia filosofia e millenaria metodica è ben lontana da obiettivi estetici (benchè se ne ottenga visibilmente miglioramento) o competitivi di alcun tipo.
Chi si avvicina allo Yoga dovrebbe essere informato che dalle sue antiche radici si sono formate e nutrite intere scuole di pensiero, di filosofia, religioni, magia e medicina, scienza ed etica, senza contare le moderne (e ben più scarne di contenuti) attività di “fitness” o “posturali” come ad esempio il pilates e molti altri sfornati di continuo dall'industria del wellnes moderno, che creano a lungo andare più disturbi di quanti ne possano "affievolire".
Chi quindi, iniziando a sperimentarsi ad esempio nelle “asana” di Hata Yoga, riuscirà a mettere da parte il proprio onnipresente spirito competitivo per abbracciare la riscoperta di un mondo, dentro di se, dalle profondità inimmaginabili, si renderà via via grato dei propri limiti, anche solo per il fatto di averne finalmente preso consapevolezza e poterne così trarre insegnamento.
Lo Yoga, personalmente, mi ha permesso di coltivare armonia ed equilibrio mano a mano che incontravo limiti che li ostacolavano, mi ha permesso di comprendere come spesso ci si “adatti” al peggiorare della propria salute psico-fisica, senza nemmeno rendercene conto, proprio perchè sempre meno impegnati ad ascoltarci e sempre più alienati dal sistema in cui siamo immersi.
Lo Yoga, anche solo nel “fluire” in un’asana, coinvolge ogni parte del nostro “essere vivi” proprio prendendone consapevolezza sempre più in profondità, rendendoci capaci di “ascoltare” le nostre funzioni ed energie vitali, stimolando ed “equilibrando” non solo tutta la nostra struttura muscolo-scheletrica e nervosa ma, via via, organi, sistema cerebrale, linfatico, ormonale, sensoriale, propriocettivo... equilibrando il nostro modo di “vivere”.
Si, per intraprendere il viaggio nello Yoga, serve elasticità... mentale! 🙏🍀😁
🙏 Namaste,
Annette
YOGO
Yoga, meditazione, tecnica e filosofia, postura, fitness... &more vicino a Mestrino, tutto l'anno, anche d'Estate! #yoga #fitness #posturale #benessere #salute #filosofia #mestrino #padova
Contatti&info per le nostre attività in Yogo e nei parchi:
Whatsapp/tel. 331.8979741
Seguici su