La lombalgia

Tale condizione rappresenta la prima causa di astensione dal lavoro dovuta principalmente allo stile di vita sedentario. Ma cosa causa il dolore? In pratica, la postura seduta prolungata, comporta una modificazione dell’assetto del bacino, uno stress dei muscoli e conseguentemente l’alterazione della lordosi fisiologica nonché la comparsa del dolore. Durante la mia esperienza professionale ultra ventennale, pazienti sempre più giovani hanno richiesto le mie “cure”. Quale consiglio dare? Semplicemente muoversi il più possibile (passeggiare, evitare l’ascensore....), limitando al necessario le comodità che sono poco salutari. 

Albert Einstein diceva:

“La vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio devi muoverti”.