Pierangela Petronzi

Founder Starter

Adoro gli shake proteici! Grazie al loro alto contenuto proteico aiutano, a preservarti da quella pericolosa sensazione di fame che può prendere a metà mattina o a metà pomeriggio, e a contribuire alla costruzione della tua massa muscolare. Contengono inoltre tali e tanti elementi nutritivi che aiutano a mantenere sana la pelle, robuste le ossa, viva la circolazione, e sano e forte il cuore. Semplici da preparare, non richiedono grossi sforzi in cucina e si possono sorseggiare in comode borracce anche fuori casa. Ce ne sono naturalmente anche di già pronti, come pure tante ricette gustose che troverai ovunque, 👉🏻tuttavia, #attenzione! lo zucchero aggiunto è tantissimo, e mal si coniuga con il nostro progetto di restare in forma! Con la mia consueta curiosità per una cucina altamente salutare e la mia golosità, mi sono ingegnata come al solito per offrirti il meglio: non hai che da seguirmi e imparerai presto anche tu 💪🏻 Mangiare bene non vuol dire mangiare meno 😍 Dipende sempre da quello che vuoi e da ciò che vuoi essere 😊 BUONGIORNOOOOOO 🙌🏻

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Pierangela Petronzi

Founder Starter

Per mantenere una mentalità sempre positiva bisogna allenare la mente tutti i giorni🤗 Stamattina voglio condividere con tutti voi un breve racconto su un: _____♡♤◇ #conto_bancario_speciale💖 Immagina di avere un conto in banca sul quale ogni mattina vengono accreditati 86.400 Euro. Sì, hai capito bene: 86.400 Euro al giorno. Ogni sera a mezzanotte però la banca, da quello stesso conto, cancella qualsiasi cifra tu non sia riuscito a spendere durante la giornata. Riesci a immaginare cosa faresti ogni giorno con 86.400 Euro al giorno? Non cercheresti forse di spenderli fino all'ultimo centesimo? In realtà tu già disponi di un deposito simile: si chiama Tempo. Ogni giorno sul tuo conto vengono accreditati 86.400 secondi, e a mezzanotte in punto puoi considerare perso qualsiasi ammontare tu non abbia investito saggiamente durante la giornata. Non puoi andare in rosso e non puoi accumulare tempo. Non puoi chiedere anticipi o dilazioni di pagamento. Devi vivere nel presente. Morale: investi ogni giorno i tuoi 86.400 secondi in salute, felicità e successo. L'orologio non si ferma, va sempre avanti. Non sprecare questa giornata.

Pierangela Petronzi

Founder Starter

Una valida alternativa per far mangiare gli spinaci ai miei figli😊 . . 🍃Polpette verdi🍃 • 150 gr spinaci freschi • 400 gr macinata di tacchino • 1 uovo • sale • pepe • 1 cucchiaio di olio EVO • pangrattato Cuocere gli spinaci, frullarli e unire il tutto. Informare a 180 gradi per 30 minuti circa. Accompagnate dalle carote a vapore sono una vera bontà 😋 Buon appetito🌍

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