In questo articolo voglio solo consigliarvi una semplice guida su come affrontare l'ansia. Continua a leggere per capire di cosa si tratta...
Stop ansia e attacchi di panico
Ho avuto modo di leggere questo libro ( anche se preferisco chiamarlo "guida") e sono rimasta molto soddisfatta. È molto semplice nonostante sia scritto in inglese ma soprattutto è strutturato talmente bene che io ho avuto la sensazione come se fosse stato scritto per me. L'ansia è un sentimento che colpisce tutti, e chi in un modo e chi in un altro, cerca di gestirla. Ma non è così semplice e facile come sembra. Questa guida sicuramente ti suggerisce al meglio come affrontarla e come diventare liberi dall'ansia e dagli attacchi di panico.