Adriana Pulpo
Founder Starter
Colazione o Merenda sfiziosa?! Pancake alla banana
2019-08-14 12:41:33
La colazione รจ il pasto principale, in cui il nostro organismo deve assumere i giusti alimenti per produrre energia e mettersi in moto! Ti riporto la preparazione di Sfiziosi Pancake alla banana, ottimi da gustare sia a colazione che a merenda!!!
Ingredienti:
- mezza banana
- 2 cucchiai di farina d'Avena
- 1 uovo
Preparazione:
In una ciotola, mischiare tutti gli ingredienti e via in padella antiaderente.
Puoi farli di varie misure e come topping possiamo scioglierci sopra una quadratino di cioccolata fondente e qualche fettina di banana. Puoi variare anche col del miele.
Variazioni:
Possiamo sostituire la farina d'Avena , con la farina di Cocco o mandorle se si è celiaci, e quindi si hanno problemi col glutine e possiamo usare solo l'albume se vogliamo diminuire qualche Kcal.
Per maggiori dettagli vi consiglio di seguire il canale di Francesco Ingrosso. Vi darà aiuto e supporto per chi svolge attività fisica!