Antidotul Stresului

Desi informatia exista oriunde in jurul nostru, desi stim atat de multe lucruri despre cum sa ne vindecam singuri, continuam sa avem dureri, boli, suntem lipsiti de energie, nervosi sau supraponderali.

Cea mai importanta cauza a acestora este STRESUL.

Cand celulele corpului detecteaza stres, acestea trimit semnale catre creier care activeaza glandele suprarenale sa produca si sa elimine urgent adrenalina.
Aceasta are scopul de a da energie corpului pentru activarea procesului „Lupta sau Fugi”.

Corpul percepe stresul ca pe o amenintare si o trateaza ca atare.

Pe perioada cat dureaza starea de stres, celulele se inchid pentru protectie si nici nu mai primesc nutrienti, apa si oxigen , nici nu mai elimina deseurile.

Din pacate asta se intampla si cu celulele sistemului imunitar.

In timp de pericol, prioritatea corpului este sa scape din acele momente. Dupa ce se instaleaza linistea si perioada de stres a trecut, celulele raman inchise inca 8-10 minute.

Imaginati-va ca in tot acest timp sistemul imunitar Nu functioneaza.

Acesta este timpul in care toti „conlocuitorii” corpului nostru – agenti patogeni, virusi, bacterii nocive, toxine, paraziti – sunt de capul lor, instalandu-se si inmultindu-se pentru ca celulele sistemului imunitar sunt inchise si nu le pot opri.

Cu cat perioada de stres e mai lunga sau cu cat este mai frecventa, cu atat agentii patogeni prolifereaza.

Aceasta este adevarata cauza a bolilor, a oboselii cronice, migrenelor si tuturor altor indispozitii pe care le traim.

Ce-i de facut?

Dualitatea spune ca nici un lucru nu poate exista in absenta opusului sau.
Deci daca exita stres, exitsta si opusul acestuia. Si da, sigur ca exista!! Un dublu-antidot nu doar unul simplu.

MEDITATIE (sau AUTOHIPNOZA) si DISTRACTIE!

Antidotul insa trebuie sa il folosim fiecare personal, in felul nostru unic.

Sa nu uitam insa ca STRESUL vine singur, nechemat si nedorit, in timp ce 20 de minute de meditatie zilnica ... le gasesti cu greu.
Tot cu greu gasesti si timpul pentru o vacanta, pentru o petrecere cu prietenii in care sa dansezi si sa te simti bine, tot greu iti vine sa canti un cantec... apropo, de cand n-ai mai cantat?

Asta inseamna ca ne putem vindeca singuri. Nu ramane decat sa ne implicam in propria noastra viata si sa asezam pace si liniste sau distractie si bucurie... mai mult decat pana acum.

Nimeni nu poate face asta in locul tau.

Poate crezi ca o vor face doctorii, medicamentele, suplimentele, dar curand vei constata ca nu te poti inlocui pe tine insuti cu ele.

O viata minunata iti doresc!